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常常听说，母乳好母乳好，究竟母乳好在哪呢？
对宝宝的好处：
1. 提供营养：
宝宝对母乳中的营养成分最容易消化以及吸收，因为母乳它不是固定不变的，它可以随宝宝生长发育的需要而在质、量上进行细微的调整，与宝宝的发育阶段同步，所以在生物利用率这个角度来说，母乳喂养相比起其他的喂养方式更高。
2. 提高免疫力：
母乳中含有丰富的免疫成分，如免疫球蛋白、溶酶菌、乳铁蛋白，淋巴细胞等等，这些免疫成分对于免疫系统尚未完善的月龄较小的宝宝来说，至关重要，可以为宝宝筑起抵抗外来病原体的墙，在宝宝建立自我较完善免疫系统前为宝宝遮风挡雨，最明显的就是降低宝宝消化、呼吸及皮肤的感染率。
3. 促进牙齿、面部肌肉发育：
使用奶瓶喂养宝宝可能会导致龋齿或面部肌肉发育不良，母乳喂养是，宝宝通过吸吮的动作来运动面部肌肉，促进面部肌肉的发育，还可以预防龋齿的发生。
4. 促进母婴感情：
母乳喂养，能大大的增加妈妈跟宝宝的亲密度，通过频繁的身体接触，增加母婴感情，这对于宝宝建立健康的心理状态非常关键。
对妈妈的好处：
1. 预防产后出血：
宝宝通过吸吮的动作来得到母乳，这个吸吮动作可以刺激子宫的收缩，预防产后出血。
2. 哺乳期闭经：
由于哺乳期妈妈在哺乳期激素水平暂时没有回复，所以月经、排卵恢复的时间较没有哺乳的妈妈长，这可以暂时的储存妈妈体内的营养物质，促进妈妈身体的恢复，还可以让妈妈有个间歇期，不容易马上怀孕，但是每位妈妈月经、排卵恢复的时间不一样，如果哺乳期怀孕还是建议避孕，最好还是避孕套避孕。
3. 降低乳腺癌、卵巢癌风险：
母乳喂养可以降低乳腺癌、卵巢癌等与激素相关的癌症的危险性。
母乳喂养好处多多，不仅喂养方便，还对妈妈宝宝有多方面的好处，所以如果条件允许，我们强烈建议母乳喂养。
母乳是婴儿唯一最自然、最安全、最完整的天然食物，母乳喂养也是人类最原始的喂养方法、最科学、最有效的喂养方式。新生儿前6个月最理想的食物就是母乳，这一观点也已经得到了全世界所有医疗卫生机构的一致认可。世界卫生组织（WHO）建议，前6个月最好保证母乳的喂养，6个月以后可以添加适量的辅食，同时保持母乳喂养直到2周岁甚至更久。因此母乳喂养不仅在我国乃至全世界都在倡导的一种喂养方式。
配方奶粉比母乳营养全面？
母乳保留了婴儿生长发育的所需要的全部营养成分，有年轻妈妈总是怕自己母乳营养不够好，或者本身不够孩子吃，总是觉得配方奶粉更胜于母乳，从而过早的换成配方奶或者添加辅食。
实际上，人乳所含的蛋白质比牛奶少，但人乳的蛋白质主要是乳清蛋白，更易于婴儿的消化吸收。母乳中的各种矿物质吸收率都比牛奶高，脂肪颗粒小，不饱和脂肪酸多，还含有亚油酸、亚麻酸和DHA，而这些脂肪酸能够帮助大脑神经系统正常发育。同时母乳中含有的乳糖和低聚糖，是有益于培养肠道中的双歧杆菌。所以婴儿配方奶并不能代替母乳的营养。
母乳喂养好处多多：
1、母乳有利于婴儿的消化吸收。母乳中营养素的吸收利用率是高于配方奶粉，很少会出现缺铁、缺锌等营养问题，出现消化吸收不良、严重腹泻等问题。
2、可以增强婴儿的抗感染能力。婴儿免疫系统尚未发育成熟，母乳中含有分泌性抗体还要促进免疫系统成熟及保护婴儿消化系统活性因子，从而抵抗对感染性疾病，特别是呼吸道及消化道的感染。
3、 母乳喂养可以增进母子的感情，有利于婴儿后期情感、行为和智力的发育。母亲在哺乳过程中，每日对婴儿皮肤的接触、爱抚、微笑、和语言，可增进母婴的感情交流，有助于乳母和婴儿的情绪安定，有益于婴儿的智力发育。
4、母乳喂养安全、经济、方便。而且极少发生过敏反应，也不存在过度喂养的问题。母乳喂养的婴儿成人后也很少发生肥胖症，糖尿病的发生率也比较低。
5、母乳喂养也可以降低母亲的乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌和2型糖尿病的风险。
所以，在准妈妈无特殊情况下，最好是选择母乳喂养。2016版《中国居民膳食指南》中也说到，“婴儿配方奶是不能纯母乳喂养时的无奈选择”，而不是有利于母子健康的最佳选择。因此，建议新妈妈们也可以多学习母乳喂养的相关知识。
奶是人类婴儿最理想的食物，相反，吃配方奶的宝宝，出现中耳炎、湿疹、哮喘、呕吐、腹泻等情况的风险是高于母乳喂养的宝宝的。有证据表明，母乳喂养的宝宝，能减少就医的概率，降低未来肥胖的可能，而且对母体健康也有促进作用，因此全世界的医生都会推荐母乳喂养。
其中，WHO鼓励女性尽可能延长母乳喂养的时间，6个月内，尽量保持纯母乳喂养，而母乳喂养+辅食的时间，尽量延长到1岁甚至更大以上。
因为母乳喂养时最好的营养品，而且毫无疑问，能够增强抵抗力。那母乳为什么具有这些神奇的效应呢？
蛋白质：初乳蛋白质含量高，成熟母乳中蛋白质含量逐渐降低，但是非蛋白氮含量高，且富含乳清蛋白、酪蛋白，容易消化，人乳中的牛磺酸比牛奶（配方奶）高30倍，对于保护视网膜、促进神经中枢系统的发育、促进免疫系统的发育有积极作用；
脂肪：人乳中的脂肪含量高，提供总能量的55%，是配方奶难以模仿的，尤其一些DHA和AA对视网膜和神经发育非常重要。
免疫因子：人乳中有很多乳铁蛋白、溶酶菌、免疫抗体IgA等成分，是特异的人乳乳清蛋白，在宝宝胃肠道中不易水解，能够起到非常充分的保护作用，而这些成分在牛奶中是微乎其微的存在。人乳中还有低聚糖，能够有利于肠道益生菌群的生产，维持肠道的正常生态，避免婴幼儿出现胃肠道感染的情况。
其他方面比如多种矿物质、维生素、能量、碳水化合物等方面，母乳都具有天然无可比拟的成分比例和特殊地位。
而且，母乳喂养还能够培养亲子感情，对孩子的神经系统发育具有非常重要作用；
母乳喂养同时能够促进母亲身体健康，帮助恢复孕前体重、避免罹患糖尿病、心血管疾病等情况的概率。
母乳喂养是应该被大力推广的一个全球项目，我们要了解、要倡导，让每一位宝宝都能实现母乳喂养，为广大女性同胞创造更好的社会环境。
约稿作者：曾少鹏 白衣奶爸
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