大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宣威畜牧2022建设项目的问题，于是小编就整理了1个相关介绍宣威畜牧2022建设项目的解答，让我们一起看看吧。
春节很快到了，有些小伙伴们已经幸福的回到家中陪同父母享受天伦之乐了。与此同时，很多人也在琢磨，在外打拼了这么久，怎么给父母和家人做一餐既健康又营养，既美味又体面，既传统又有创新的团圆家宴呢？健康最重要嘛~
首先家宴人多，可以保证食材的多样化，荤素比例建议是1:1.5，即2荤配3素的比例，在食材选择上尽量包含丰富的优质蛋白质（鱼虾类、肉类、海鲜类、鸡蛋、豆制品）、新鲜蔬菜（绿叶菜和彩色蔬菜）、菌菇类、谷薯类，烹调方式上多选择蒸、炖、凉拌、白灼的方法，不但营养健康，而且适合年龄比较大的老人家，可能会有慢性病的情况~
凉菜：
1. 吉祥卤意（卤牛肉、卤猪耳、卤豆腐干、卤蛋等）
2. 百年好合（蒸山药、南瓜、百合）
3. 凉拌海蜇（海蜇头和裙带菜凉拌）
4. 蔬菜沙拉（紫甘蓝、五彩甜椒、青瓜，油醋汁）
5. 凉拌双蛋（无铅皮蛋、水煮蛋、甜椒）
热菜：
1.年年有余：清蒸桂花鱼。
2.大吉大利：西洋参石斛乌鸡汤
3.团团圆圆：五福猪肉丸（猪肉末、熟软海带、荸荠末、土豆泥、鸡蛋）
4.百事和美：豌豆百合炒虾仁
5.绿色满园：白灼芥蓝、竹荪滑丝瓜
主食：
1.杂粮八宝饭：糯米、红豆、紫米、小米、大黄米，加葡萄干、红枣、花生、芝麻（糖尿病人可少吃，或选择饺子哈~）
2.虾肉五鲜饺子：鲜虾仁，卤水豆腐，口蘑，小白菜叶，干贝（嫌麻烦也可以选择最传统的白菜猪肉饺子，哈哈，也很好吃）
饮料：
黄豆燕麦核桃浆
少量红酒或黄酒
不知道您看到这份春节健康家宴是什么感受？会觉得复杂吗？或者是觉得太普通了？我觉得不管怎样，用心做一餐养眼养胃养心的春节家宴，放下手机，开开心心的陪着家人吃团圆饭，本身就是对父母最大的孝顺吧！
我们是勤奋的、靠谱的营养科普小分队，有疑问可以留言交流，欢迎关注我们哈！
作者简介：陈兰兰
南方医科大学 营养与食品卫生学 硕士；国家二级公共营养师
广东医学微量元素学会理事；王兴国营养特训班5期学员
在健康管理行业从事营养师工作7年…现在还在大健康行业折腾！
荤素搭配，健康有意，还要大家都喜欢吃才行啊！我家今年4口人，准备做8个菜，5荤3素，有宝儿爱吃的水煮虾，公公爱吃的肥肠，老公爱吃的排骨，还有我爱吃的蛋羹和蔬菜……，今年要提前征求每个人意见，力争让大家都好好过个美美哒大年三十除夕之夜！
年节家宴菜单设计：同学间的小聚会，刚成家的小两口这么请客就对了
芒果君爷爷美食札记过年，在家吃饭，开心！如果做好一桌子菜，如何让各种菜看起来赏心悦目，吃起来宾主俱欢，除了好的食材，好的厨艺，好的心情，如何进行菜单的选择做好菜肴搭配，很有必要。
今天是腊月二十三，迎来我国北方地区的小年，我们就开始说说这年节家宴的菜单。如果您喜欢我们为你搭配的菜单，不妨收藏一下，用这个单子所说的菜式招待朋友。需要说明的是，我们是按照8个人吃饭准备饭菜。这个菜单较适合刚刚成家的小两口~希望我们提供的这份菜单能让你的家宴出彩~（图片来自东方IC）
饮料选择：鲜榨橙汁。如果不想自己榨汁，超市也有各种橙汁饮料可以选择~（图片来自东方IC）
如果来客中男孩子较多，那就上啤酒吧~（图片来自东方IC）
先上开胃小菜，凉拌黄瓜，清脆爽口（图片来自东方IC）
开胃小菜花生米，喝酒必备。注，开胃小菜，量不宜大，器皿必须精致，精致的器皿彰显主妇的生活品味~（图片来自东方IC）
粉蒸肉，做法太简单了，具体方法请关注芒果君爷爷美食札记。（图片来自东方IC）
卤鸭掌，这个菜，如果想做，请看芒果君爷爷美食札记，如果不会做，也好办，直接去超市买现成的就行~（图片来自东方IC）
蒸腊肉，腊香扑鼻，具体做法可以查找芒果君爷爷美食札记，不想自己做，在超市买来现成的，洗净直接隔水蒸煮就可以了~（图片来自东方IC）
胡萝卜、土豆烧牛肉，红烧牛肉方法请看芒果君爷爷美食札记（图片来自东方IC）
红烧武昌鱼，年年有余，不仅好吃好做，也有一个好彩头，具体做法可以关注芒果君爷爷美食札记（图片来自东方IC）
芹菜香干，虽然普通，但这道菜总能让我们一起缅怀清贫但是欢乐的学生岁月（图片来自东方IC）
烤鸡翅，这道菜深受年轻人的青睐，而且寓意不错，祈求来年事业一展宏图（图片来自东方IC）
虾仁炒蛋，一道小清新的菜肴~（图片来自东方IC）
上汤娃娃菜，汤汤水水，好滋味。吃饭，荤素搭配很重要。（图片来自东方IC）
主食，饺子，可煮可煎（图片来自东方IC）
甜品：南瓜羹，天然的甜味，浓香不油腻，还养胃。（图片来自东方IC）
餐后水果：冬草莓、车厘子。喜庆，也有档次~（图片来自东方IC）
饭后，泡几杯茉莉花茶，开着电视，一起聊天真开心~这张菜单里的菜，难度系数不高，容易上手，相信冰雪聪明的新主妇（主夫）一学就会，祝各位聚会嗨皮~如果想交流做菜的心得，欢迎大家留言~（图片来自东方IC）
过年原来家里是大鱼大肉，年二十八就开始准备，炸肉、炸鱼、炸麻花，煮一大锅羊肉，吃的不亦乐乎。
那时候平时吃素为主，一到过年那不得可劲的补。
现在过年，年夜饭我建议：
每到过年，老习惯还是备足吃的，用腌、炸等方式对食物进行处理。
而且现在即使过年，购物还是很方便的，直接吃新鲜的食材更好。
下面问题来了，这是我老家年夜饭必备的三个菜，你们猜猜都是什么？
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在孩童时，最盼望的就是过年有好吃的。现在大家经济条件都比较好了，还那么盼着过年吗？
春节是家庭团聚的时候，不管你离家有多远，不管你工作有多忙，都会尽可能抽时间回家，与父母亲与孩子们相聚，还会朋友聚会，大吃大喝。
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说到吃喝，大家肯定想着大鱼大肉，山珍海味。
现在的人对健康看的都非常重了，每一年1到2次的体检，听别人说吃这个对身体好，买！吃那个对身体不好，再也不碰。那么一年一度的佳节，到底吃什么才能够让大家又有面子，又健康呢。
美食其实咱不擅长，从医生和健康角度来讲，我希望给大家一些忠告。
饮食切忌油太重，太咸太辣。
道理大家都明白，可是就是做不到。南方喜欢吃扣肉，扣肉比较油腻，经过加工处理以后，变得鲜嫩无比，但是脂肪就是脂肪，再美味它还是脂肪。
所以菜系要以清淡为主，荤菜为辅。
海鲜也不要吃太多，尤其是有痛风的病人，一定要注意。啤酒和海鲜，猪内脏都容易诱发痛风的发生。
糖尿病的病人一定要规范控量饮食，不要因为节假日而摄入过多的糖分，导致血糖忽高忽低。
到此，以上就是小编对于宣威畜牧2022建设项目的问题就介绍到这了，希望介绍关于宣威畜牧2022建设项目的1点解答对大家有用。
